Our Tiny Planet
Ratgeber
Fernbeziehung mit Zeitverschiebung: so klappt es
Eine Zeitverschiebung klappt am besten, wenn ihr die Stunden findet, in denen ihr beide wach und frei seid, sie schützt und den Rest des Tages mit Nachrichten füllt, die nicht sofort beantwortet werden müssen. Dieser Ratgeber zeigt, wie ihr euer Zeitfenster findet, kleine Rituale darum baut, Wecker und Nachrichten klug nutzt und auf euren Schlaf achtet.
Ein großer Zeitunterschied ist hart. Er ist aber gut machbar, vor allem, wenn ihr aufhört, jede freie Minute zu telefonieren, und stattdessen einen Rhythmus findet.
Findet euer gemeinsames Zeitfenster
Fangt mit einem nüchternen Bild eurer beiden Tage an. Jeder schreibt einen normalen Wochentag in Blöcken auf: Schlaf, Fertigmachen, Arbeit oder Uni, Weg, freie Zeit. Dann dasselbe fürs Wochenende.
Legt beide nebeneinander, in derselben Zeitzone. Euer Zeitfenster ist jede Strecke, in der ihr beide wach und beide frei seid. Unter der Woche sind das vielleicht dreißig Minuten, am Wochenende vielleicht ein ganzer Nachmittag.
Der kostenlose Zeitzonen-Planer kann euch das abnehmen: Er vergleicht eure beiden Uhren, sodass ihr die passenden Stunden leicht seht.
Ein paar typische Paare
Das sind übliche gute Zeitfenster für Menschen mit Bürozeiten. Eure eigenen hängen von euren Tagen ab.
| Orte | Unterschied | Zeitfenster, die oft klappen |
|---|---|---|
| Berlin und New York | 6 Stunden (ein paar Wochen im Jahr 5) | Morgens in New York ist Mittag in Berlin. Mittags in New York ist früher Abend in Berlin. |
| Berlin und Los Angeles | 9 Stunden (ein paar Wochen im Jahr 8) | Morgens in Los Angeles ist Abend in Berlin. Am Wochenende ist es leichter als unter der Woche. |
| Berlin und Tokio | 7 oder 8 Stunden | Mittag in Berlin ist Abend in Tokio. Morgens in Tokio ist später Abend in Berlin. |
| Berlin und Sydney | 8 bis 10 Stunden | Früh morgens in Berlin ist Abend in Sydney. Abends in Berlin ist früher Morgen in Sydney. |
Achtung, Zeitumstellung
Die Uhren werden in verschiedenen Ländern an verschiedenen Tagen umgestellt, und manche Orte stellen gar nicht um. Dadurch kann sich euer Abstand für ein paar Wochen im Jahr verschieben und euch überraschen.
- In Europa wird am letzten Sonntag im März und im Oktober umgestellt. In den meisten Teilen der USA und Kanadas am zweiten Sonntag im März und am ersten Sonntag im November. Ein paar Wochen im Frühling und Herbst liegen Berlin und New York deshalb nur fünf Stunden auseinander statt sechs.
- Auf der Südhalbkugel geht es andersherum. In Sydney werden die Uhren Anfang Oktober vorgestellt, kurz bevor sie in Europa Ende Oktober zurückgestellt werden. Darum liegen Berlin und Sydney je nach Jahreszeit acht, neun oder zehn Stunden auseinander.
- Viele Länder, etwa Japan, die Philippinen und Indien, stellen gar nicht um. Gegenüber Tokio verschiebt sich der Abstand deshalb mit der europäischen Sommerzeit.
Schaut einmal im Jahr nach den Umstellungsdaten eurer beiden Länder und tragt sie in einen gemeinsamen Kalender ein, damit nicht erst ein verpasster Anruf darauf hinweist.
Kleine Rituale, die um den Abstand passen
Rituale leisten viel im Stillen. Sie geben der Beziehung eine Form, sodass ihr nicht jeden Tag bei null anfangt.
- Ein Guten Morgen und ein Gute Nacht. Auch wenn es nur eine Zeile ist. Sie markieren die Ränder eures Tages.
- Ein fester Anruf pro Woche. Ein längerer Call zu einer festen Zeit, den ihr beide schützt, meist am Wochenende. Alles andere darf sich darum herum bewegen.
- Ein Arbeitsweg-Anruf. Wenn einer zur Arbeit geht oder fährt, während der andere den Tag ausklingen lässt, kann diese halbe Stunde ein fester Termin werden.
- Zusammen essen. Frühstück für den einen, Abendessen für den anderen. Esst im Call.
- Euer Himmel. Schickt euch jeden Tag ein Foto vom Himmel. Mit der Zeit wird daraus ein kleines Tagebuch eurer beiden Orte.
Nachrichten, die warten können, nah machen
Wenn viele Stunden zwischen euch liegen, spricht meistens einer, während der andere schläft oder arbeitet. Das kann sich dünn anfühlen oder wie ein laufendes Gespräch. Der Unterschied liegt vor allem darin, was ihr schickt.
- Sprachnachrichten transportieren Tonfall und Lachen, wie Text es nicht kann. Schick eine auf dem Heimweg.
- Ein Videotagebuch. Eine Minute über deinen Tag, vor dem Schlafen aufgenommen, die morgens auf deinen Schatz wartet.
- Eine geteilte Notiz, in die ihr beide über den Tag Dinge werft: ein lustiges Schild, einen Song, eine Frage für später.
- Rundenbasierte Spiele. Eine langsame Partie Schach oder ein Wortspiel gibt euch einen kleinen Grund, vorbeizuschauen. Mehr findet ihr bei unseren Spielen für die Fernbeziehung.
- Briefe, die zum anderen Tag passen. Etwas, das beim Aufwachen ankommt, fühlt sich ganz anders an als etwas, das um drei Uhr nachts brummt.
Klärt, was eine langsame Antwort bedeutet
Sprecht es aus: Eine Antwort, die Stunden dauert, ist normal und kein Zeichen für irgendetwas. Manche Paare schicken kurz „bin still, arbeite“, damit der andere nicht grübelt. Einigt euch, was ihr euch wünscht, und vertraut dann darauf.
Wecker und Uhren in der anderen Zeit
Fügt die Stadt deines Schatzes zur Weltuhr auf deinem Handy hinzu. Die Uhr-Apps von iPhone und Android haben beide eine. Der kurze Blick auf die andere Uhrzeit vor einem Anruf wird schnell zur Gewohnheit.
Tragt Termine in der richtigen Zeitzone in den Kalender ein. Google Kalender und Apples Kalender lassen euch beide die Zeitzone eines Termins festlegen. So passiert nicht der Klassiker: ein Anruf zur richtigen Uhrzeit im falschen Land.
Für wichtige Dinge, etwa deinen Schatz vor einer Prüfung oder einem Flug zu wecken, stell den Wecker auf dessen Zeit und prüf ihn zweimal. Rund um eine Zeitumstellung liegt man schnell eine Stunde daneben.
Schützt euren Schlaf
Am schnellsten wird eine Zeitverschiebung zur Qual, wenn immer derselbe zu lange aufbleibt oder zu früh aufsteht. Wer müde ist, streitet mehr und hat weniger von den Anrufen.
- Wechselt euch ab. Wenn jemand seinen Tag dehnen muss, tauscht jede Woche, wer das ist.
- Lange Nächte fürs Wochenende. Ein später Anruf am Freitag oder Samstag kostet viel weniger als drei unter der Woche.
- Legt eine Uhrzeit zum Auflegen fest. Eine Zeit, zu der ihr Gute Nacht sagt, auch mitten im Gespräch. Daran hält man sich leichter, wenn man sie tagsüber beschlossen hat.
- Nicht jede Nacht im Call einschlafen. Ab und zu ist das wunderschön. Jede Nacht, und ihr schlaft beide schlecht.
Bleibt fair
Vielleicht hat einer von euch einen flexibleren Job oder lebt in der Zeitzone, die Anrufe leichter macht. Das ist in Ordnung, solange das Entgegenkommen gesehen und geteilt wird. Sprecht alle paar Monate darüber, vor allem, wenn sich Arbeit oder Studium ändern. Ein Rhythmus, der im Sommer gepasst hat, passt in der Prüfungszeit vielleicht nicht mehr.
Besuche und Jetlag
Plant den ersten Tag eines Besuchs sanft. Wer geflogen ist, ist müde und tickt in einer anderen Zeit, also lieber ein Spaziergang und ein Essen als ein volles Programm. Wenn ihr euch irgendwo dazwischen trefft, hilft der Treffpunkt in der Mitte, einen Ort zu finden, der die Reise teilt. Für die Wochen davor ist ein Countdown schön.
Wie Our Tiny Planet bei der Zeitverschiebung hilft
Our Tiny Planet ist eine App für Paare, die bald erscheint, gemacht mit Zeitunterschieden im Kopf. Der Leuchtturm zeigt euch beide Uhren und wann ein guter Moment zum Anrufen ist. Du kannst einen Wecker in deiner Zeit stellen, der im richtigen Moment bei deinem Schatz klingelt. Ein gemeinsamer Kalender zählt die Tage bis zum nächsten Besuch. Spiele gehen Zug um Zug, sodass niemand für seinen Zug aufbleiben muss, und ein Helfer für den Treffpunkt in der Mitte hilft beim Planen.
Noch ist die App nicht da. Hinterlass deine E-Mail-Adresse, und wir sagen dir, an welchem Tag es so weit ist.
Häufige Fragen
Wie gehen Paare in einer Fernbeziehung mit der Zeitverschiebung um?
Sie finden die Stunden, in denen beide wach und frei sind, schützen darin ein oder zwei feste Anrufe und bleiben den Rest der Zeit mit Nachrichten in Kontakt, die warten können, etwa Sprachnachrichten, einer geteilten Notiz oder einem rundenbasierten Spiel.
Welcher Zeitunterschied ist für eine Beziehung am schwersten?
Unterschiede von etwa neun bis dreizehn Stunden sind meist am härtesten, weil einer ins Bett geht, wenn der andere aufwacht. Es klappt trotzdem, aber die meisten Anrufe landen früh morgens oder spät abends, deshalb ist Abwechseln so wichtig.
Wie findet man eine gute Zeit zum Telefonieren über Zeitzonen hinweg?
Schreibt beide Wochentage in Blöcken auf, legt sie in einer Zeitzone nebeneinander und sucht jede Strecke, in der ihr beide wach und frei seid. Ein Zeitzonen-Planer, der beide Uhren gleichzeitig zeigt, macht das schneller.
Warum hat sich unser Zeitunterschied geändert?
Wahrscheinlich wegen der Zeitumstellung. Die Uhren werden in verschiedenen Ländern an verschiedenen Tagen umgestellt, auf der Südhalbkugel andersherum, und manche Orte stellen gar nicht um. So kann sich euer Abstand für ein paar Wochen oder ein halbes Jahr um eine Stunde verschieben.
Wie verhindern wir, dass immer einer zu wenig schläft?
Wechselt euch ab, wer lange aufbleibt oder früh aufsteht, legt späte Anrufe aufs Wochenende und vereinbart vorher eine Uhrzeit zum Gute-Nacht-Sagen. Im Call einzuschlafen ist ab und zu schön, aber jede Nacht ermüdend.
